Lait de Lune - lait de lune
Un mélange de cacao brut biologique de haute qualité, de cannelle, d'ashwagandha biologique, de cardamome, de gingembre et de curcuma.
Mélangez une demi-cuillère à café du mélange ou un peu plus dans 300 ml de boisson aux amandes, à l'avoine ou au soja, réchauffez légèrement (ne faites pas bouillir) et remuez. La boisson nocturne parfaite, grâce à l'ashwagandha. On dit que la plante médicinale aide à lutter contre les troubles du sommeil, l'agitation intérieure, les déséquilibres, le stress, les peurs et la nervosité. L’Ashwagandha aurait également des effets aphrodisiaques et rajeunissants. Ashwaghandha peut également être utile pour développer les muscles.
Le cacao, la cannelle, la cardamome, le gingembre et le curcuma fournissent des antioxydants supplémentaires et améliorent le goût, de sorte que le Moon Milk est savoureux et que le goût terreux et amer de l'ashwagandha est masqué.
Le cacao brut a un effet positif sur le corps et renforcerait le cœur, améliorerait la circulation sanguine et abaisserait la tension artérielle. Il peut favoriser le fonctionnement cérébral, la libération d'hormones du bonheur et la forte proportion de phényléthylamine peut avoir un effet antidépresseur et améliorant l'humeur. Le cacao brut peut avoir un effet fonctionnel sur les systèmes immunitaire, hormonal et lymphatique. Le métabolisme des graisses et le vieillissement cutané peuvent également être influencés positivement. Elle soutient même la régulation de la glycémie (polyphénols) et prévient ainsi le diabète, un effet similaire à celui de la cannelle. Plus de 300 substances actives et efficaces (minéraux, vitamines, acides gras insaturés et antioxydants) ont été trouvées et éprouvées dans le cacao brut. Les Aztèques et les Mayas appelaient déjà le cacao cru « nourriture des dieux » !
Un mélange de lait de lune de superaliments délicieux et sain
Dans un sachet zip de 100 g (recharge sans aluminium) en papier kraft écologique et recyclable (à l'extérieur) et PET (à l'intérieur), la parfaite protection contre la lumière et les arômes.
Si vous ne connaissez pas encore l'Ashwaganda : voici quelques informations supplémentaires sur cette merveilleuse épice :
L'Ashwaganda (baie endormie - Withania somnifera), également connue sous le nom de cerise d'hiver ou plus rarement de ginseng indien, est une plante de la famille des solanacées qui pousse principalement en Inde, au Pakistan et en Afghanistan et est utilisée depuis plus de 3 000 ans en naturopathie. L'Ashwagandha est un remède largement utilisé dans l'Aryuveda, où la poudre de racine est utilisée pour calmer, pour un bon sommeil, contre la nervosité, contre le stress et pour augmenter l'énergie. L'Ashwagandha aurait également des effets tels qu'une augmentation de la puissance, une amélioration de la mémoire, une plus grande endurance et un effet positif sur la force et la masse musculaires. Les divers ingrédients en seraient responsables, tels que les withanolides, les alcaloïdes, les cholines, les acides gras et les acides aminés.
Astuce : À utiliser avec précaution, pas plus de 3 à 5 grammes par jour, s'accorde bien avec les mélanges de boissons végétales, les thés, le lait, les smoothies ou les jus, dans le muesli ou simplement mélanger dans un verre d'eau. L'Ashwagandha a un goût terreux et amer, il est donc important d'avoir un bon mélange qui masque son propre goût - c'est pourquoi il est idéalement assaisonné dans du lait de lune.